Koele e sa tsoakoang e sa tsoakoang
Tlhaloso ea Sehlahisoa
Koloi ea rona e sa lekanyelitsoeng e sa lekanyelitsoeng ke khetho e bonolo le e phahameng ea boleng bakeng sa li-cooki tsa lapeng le tsa setsebi. Kolobe ea rona e peetsoe ka hloko mme e kenngoa ka mokotleng o sehiloeng ka vacuum ho netefatsa hore o lula o le ncha ebile e monate.
Ho fapana le lihlahisoa tse ling tsa liaparo tse pakiloeng, konofolo ea rona e sa lekanyetsoang ea tlhaho e boloka tatso ea eona ea tlhaho le monko oa eona, ka hona u ka thabela tatso e felletseng ea konofolo ea hau ea litlolo. E ea hlaha haholo mme e ka sebelisoa lijana tse fapaneng, ho tloha sopho le li-sethekeng tsa marinade le moaparong.
Kotlo ea rona e Moner Gened Gors e tsheeleng e tshwanang se dirang le temo e tsitsitseng le boitlamo ba boleng ba boleng. Re motlotlo ka ho fana ka konofolo o hlokang lik'hemik'hale le litlatsetso, 'me o hlahlojoa ka hloko litekanyetsong tsa rona tse phahameng tsa boleng ba boleng.
mabapi le rona
Ntle le tatso ea eona e monate, konofolo e nang le melemo e mengata ea bophelo bo botle. E na le li-antioxidants tse ka thusang ho fokotsa lefutso, 'me ho bontšitsoe ho khothaletsa bophelo bo botle ba pelo. Ka konofolo ea rona e sa lekanyetsoang e sa lekanyetsoang, u ka thabela melemo eohle ntle le e 'ngoe ea peel le ho khopisa konofolo.
Baong ba rona, re ikemiselitse ho fana ka bareki ba rona ka lihlahisoa tse phahameng ka ho fetisisa tsa konofolo ka litheko tsa tlholisano. Ikhetsefatse Rona kajeno ho ithuta ho eketsehileng ka konofolo ea rona e sa lekanyetsoang e ncha e halikiloeng le lihlahisoa tse ling tsa konofolo.
