Lespberry Juice phofo
E 'ngoe ea melemo ea bohlokoa ea phokotso ea raspberry ea lero e bonolo. Ho fapana le taka e sa tsoakoang, e nang le bophelo bo fokolang ebile e ka ba thata ho tsamaisa le ho boloka phofo ea Peō ea raspberry ea lero ka lebaka la ho lahleheloa ke tatso kapa phepo ea phepo. Sena se e etsa tharollo e nepahetseng bakeng sa ho eketsa phepelo ea tatso ea raspberry ho lijana le lino kapa sebaka.
Lefatšeng la Maspberry, Raspberry ea lero la Julice Jucberry e ka sebelisoa ka motsoako o sa fetoheng o ka sebelisoang mekhoeng e metle le e kholo. Tala e matla ea lithapo e monate e e etsa keketso e tummeng ea thepa, monko, Yogurt le lijo tse tsoekere, tse eketsang pherekano ea lijana tsa lipalesa. E ka boela ea boela ea boelanngoa ka metsi ho theha lero la rasppaberry, kapa e sebelisoang e le tatso ea tlhaho ea lino, le ho tsamaisa.
Ka nqalela ho ts'ebeliso ea eona ea ho sebelisoa, ea raspberry ea lero le eona e bohlokoa hape melemo ea eona e nepahetseng. Li-raspberries li tsejoa ka sengoliloeng sa tsona se phahameng sa antioxidant, moroetsana le vithamine C, 'me melemo ena e elisoa phofo ea lero. Sena se etsa hore ho be le mokhoa o bonolo ho eketsa tekanyetso ea ho ja le motho ka tsela eo, haholo-holo tseo e ka 'nang tsa fihla ho li-raspberry tse ncha selemo.
Qetellong, phofo e omisitsoeng ea Jucberry ea Jucberry ea Jucberry ea Jucberry e tlisa sehlahisoa se feto-fetohang le se nang le tatso e monate ea li-raspberries tsa li-raspberries tsa li-asss. Liphoofolo tsa eona tse telele tsa sehatsetsi tsa eona, tatso e matla, 'me melemo ea phepo e nepahetseng e e etsa hore e hlahlobise ka kichineng kapa setsi sa tlhahiso sa lijo. Ebang ba sebelisoa ho baka, ho pheha, kapa ho etsa lino tse omileng ha lero le letala ho na le mokhoa o bonolo oa ho phahamisa lijana le ho nooa ka pherekano ea ho fifatsa lintho.
