Posi ea Juice ea Orange
E 'ngoe ea melemo ea bohlokoa ea phofo ea lero la lero la lamunu ke hore ho bonolo. Ho fapana le lilamunu tse ncha, tse nang le bophelo bo fokolang ebile ho ka ba thata ho li tsamaisang le ho boloka phofo ea lero ka lebaka la ho lahleheloa ke tatso kapa boleng ba phepo e nepahetseng. Sena se e etsa tharollo e nepahetseng bakeng sa ho kenyelletsa ho phatloha ha letsatsi la letsatsi la li-churrus le lino, ho sa tsotelehe kapa sebaka.
Lefatšeng la Culinary, phofo ea lero la lekhura la lamunu ke motsoako o sa fetoheng o ka sebelisoang mekhoeng e metle le e kholo. Tafole ea hae ea lamunu e thata e e etsa kekeno e tummeng ea thepa, marinade, liaparo tsa salate le sangoana, li kenya hlekefetso lijana. E ka boela ea boela ea boelanngoa ka metsi ho theha lero la lamunu, kapa le sebelisoa e le tatso ea tlhaho ka ho boreleli ka linoko, li-cocktails le tse ling.
Ho feta ts'ebeliso ea eona ea Culinary, phofo ea lero le eona e boetse e bohlokoa hape molemong oa ho fepa hantle. Li-olamues li tsebahala ka litaba tsa tsona tse phahameng tsa vithamine C le thepa ea antioxidanner, 'me melemo e bolokiloe ka foromo ea lero la lamunu e omisitsoeng. Sena se etsa hore ke tsela e bonolo ho eketsa tekanyetso ea bohlokoa ho feta lijong tsa motho, haholo-holo tseo e ka 'nang tsa fihla lingomelong tse ncha selemo le selemo.
Qetellong, phofo ea lero la lero la lamunu ke sehlahisoa se fapaneng le se bonolo se tlisang lesela le khanyang le le khathollang la lilamunu ea likonopo tse fapaneng tsa li-culinary le tse mpe. Bophelo ba bona bo bolelele, tatso e matla ea conerus, le melemo ea phepo e nepahetseng e e etsa ka kichineng efe kapa efe ea lijo. Ebang ba sebelisoa ho baka, ho pheha, kapa ho etsa seno se omisitsoeng, phofo e omisitsoeng ke eona ke mokhoa o bonolo oa ho emisa lijana le ho noa ka khanya ea khanya ea li-churrus.
