Ke lumela hore batho ba bangata hangata ba utloa ka lijo tsa acidic le lijo tsa alkanine. Lijo tsa acid li lebisa ho lijo tse fapa-fapaneng tse imetsang 'mele, ha lijo tsa almanaline li bua ka lijo tse sa busang mmele nakong ea degere. Ho ja mabenkele a mangata a alkanine letsatsi le leng le le leng ho le molemo bakeng sa 'mele, haholo-holo tse ling tse ka ntlafatsang ho hanyetsa le ho fokotsa ho hlekefetsoa ha mofetše.
Lijo life tsa alkaline li loketse 'mele?
1. Garlic
Garlic e na le oli e thata e qhibilihang, ntho e sebelisang li-frate ea 'mele' me e ntlafatsa bokhoni ba 'mele ba ho loants'a mofetše. Merame ea sejoale-joale e bontšitse hore koriliana e ka fetola thepa ea lisele tsa moea le thibelo ea kholo ea lisele tsa mofets'e. Ho boetse ho na le liphuputso tse bonts'ang li na le phello e sa sebetseng hantle ka mofetše oa kankere ea matšoafo, kankere ea sebete le kankere e meng.
2. Eiee
Eiee e ka boela ea thibela le ho loana kankere. Hobane lieie li na le ntho e ka fokotsang litaba tsa nitrite, batho ba jang li-eiee hangata ba ka fokola 25% e fokolang ea ho ba le mofets'e oa mofets'e.
3. Asparagus
Asparagus ke lijo tse tala ebile e tsejoa e le morena oa Anti-anti-kankere. Asparagus e na le limatlafatsi tse ngata tse ka thibelang ho ata ha lisele tsa mofets'e le ho fokotsa tšebetso ea lisele tsa mofets'e. E ka boela ea tsosa ts'ebetso ea ho itšireletsa le ho ntlafatsa ho hanela 'mele ho mofetše.
4. Spinach
Spinach e na le Carotene, livithamini, likarolo tsa pokello le lintho tse ling, tse ka thusang ho thibela masholu joaloka mofets'e.
5. Bitter Melon
Melon melon ke lijo tsa alkanyone haholo. E na le vithamine B1, Vitamin B2 le metsoako e meng e molemo. Bitter Melon e ka thibela tšenyo ea lisele tse tloaelehileng 'me e na le phello e itseng ea kankere ea aci-anti. Ntle le moo, melon e tsoang le eona e ka thusa ho theola tsoekere ea mali. Bakuli ba nang le lefu la tsoekere ba ka ja meetso e bohloko ka nepo, e ke keng ea theola tsoekere ea mali feela empa e thusa ho fokotsa lefu la mofetše.
6. Amora
Mulberry le eona ntho e tloaelehileng ea alkaline. E na le thepa e nkang e le e ka fokotsa kholo ea seemo sa mofetše le ho thibela ho ata ha lisele tsa kankere. Ho feta moo, li-mulberry li na le vithamine C, e tšolosang li-radicals tsa mahala le ho fokotsa tšenyo ea mahala ho litho tsa li-organs.
7. Carrot
Lihoete li na le Carotene, e fetoloang ho vithamine kamora ho kena 'meleng. Vithamine A hape e le ntho e khahlanong le khako e khahlanong le kankere mme e ka sireletsa mahlo. Ntle le moo, lihoete le tsona li na le lintho tse ling tse ka fokotsang lefu la pelo, ntlafatsa likhanyetso, 'me u thibele sefuba.
Khopotso e Bohloko: Lintho tse fapaneng tsa alkaline li ka laola tekanyo ea 'mele oa asiti hape ea' mele ebe e ka thusa ho thibela mofetše. U ka ja tse ling tsa bona letsatsi le letsatsi. Ntle le moo, u lokela ho ja litholoana, meroho le lijo tse nang le li-sputri le li-vithamine ka letsatsi le letsatsi, tse ka ntlafatsang ho hanyetsa le ho thusa mafu. Hlokomela ho ja linoko tse fokolang, tse halikiloeng le lijo tse halikiloeng. Lijo tsena li phahame haholo lik'hale 'me li ka susumetsa lisele habonolo, baka maloetse ebe o eketsa hore na ke mofets'e.
Empa ho na le bothata. Lihlahisoa tsena li ke ke tsa bolokoa nako e telele. Thekonofolo ea moea, Eiee e nang le mafura, lihoete tse nang le mafura le meroho e 'ngoe eo re e hlahisang feela e rarolla bothata ba polokelo.
Nako ea poso: Mar-25-2024