Litapole tsa litapole tse nang le metsi
Ho felloa ke metsi ho thusa ho holisa bophelo ba lekhalo ka ho thibela kholo ea libaktheria, tomoso le lihlopheng tse ngata tse phallang ka mongobo. E boetse e fokotsa boima ba tamati ka kakaretso le bophahamo ba tamati, ho etsa hore ho be bonolo ho li boloka le ho tsamaisa.
Li-flakes tsa tamati tse nang le tatso ea menoana ha li fetohe ebile li na le tatso e lebisitsoeng. Li ka fokotsoa ka ho eketsa metsi kapa lino tse ling, li a lumella ho fumana bo bong ba puo ea bona ea pele le ruri. Lilaete tsena li ka sebelisoa lits'ebetsong tse fapaneng tsa culinary, tse kang sopho, li-sopho, lihlahla, li-salads, salads, ho eketsa tatso e ruileng ho lijana.
Ke mefuta e meng e bonolo ea tamati e ncha, haholo ha ho be le tamati e ncha kapa ha bophelo ba sehatse se batloang. Li-flakes tsa tamati li bobebe li bobebe ebile li ka bolokoa sebakeng seo li pheha khang bakeng sa li-cookie tse ngata tsa lapeng le ho li etsa. Leha ho le joalo, ba ntse ba boloka melemo e mengata ea phepo e nepahetseng, ho kenyeletsa livithamini, liminerale le li-antioxidants tse fumanoeng ka tamati e ncha.
